Uluslararası Gençlik Birliği (MSM), Xplore Fitness merkezleriyle iş birliği içinde, size sadece yurtdışında seyahat etme ve dil öğrenme fırsatı sunmakla kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürmenizi de sağlayan benzersiz bir program sunuyor!
Bir ay içinde güvenli ve sağlıklı bir şekilde nasıl forma gireceğinizi, hangi tür fiziksel egzersizlerin size en uygun olduğunu ve verimli bir antrenman için hangi beslenme programını izlemeniz gerektiğini öğreneceksiniz. İngilizce dil becerilerinizi geliştirin ve mesleki yeterlilikler kazanın!
Bonus:
kursu tamamladığınızda özel bir Xplore Fitness sertifikası alın! Bu sayede gelecekte fitness eğitmeni olarak çalışabilirsiniz.
Xplore Fitness Venceslas ve Xplore Fitness Marriott, en etkili ve kaliteli antrenman için gerekli her şeyle donatılmış 3.000 metrekarenin üzerinde bir alana sahiptir.
Xplore Fitness, profesyonel eğitmenleri ve koçları, konforlu ve modern tesisleri ile her bir merkezinde bulunan son teknoloji ekipmanlarıyla tanınan, üst sınıf bir uluslararası fitness merkezi ağıdır.
Koçlar düzenli olarak spor programlarına katılır ve her yıl Xplore Fitness tarafından geliştirilen özel bir akreditasyon sisteminden geçerler. Bu fitness merkezleri, ünlü sporcular, politikacılar, iş adamları ve ünlüler için ilk tercihtir. Xplore Fitness'a üye olmak, başarı dünyasına katılmak demektir.
Program ayrıca İngilizce dersleri ve zengin bir kültürel programı da içermektedir. Kültürel program, Prag'ı keşfetme ve konaklamanız süresince harika zaman geçirme fırsatı sunacaktır.
| Ders | Saat | Konu |
| Anatomi | 8 saat | teori |
| Fizyoloji | 8 saat | teori |
| Biyomekanik – egzersiz teknikleri | 8 saat | teori ve uygulama |
| Fonksiyonel antrenman | 8 saat | teori ve uygulama |
| Esneme – gevşeme teknikleri | 4 saat | teori ve uygulama |
| Devre antrenmanı | 4 saat | teori ve uygulama |
| Antrenman planı oluşturma | 4 saat | teori ve uygulama |
| Beslenme | 4 saat | teori ve uygulama |
| Sınav | 1 saat | |
| Toplam | 50 saatlik eğitim | |
Prag'daki fitness yaz kampına katılan her katılımcı, bir ay boyunca World Class fitness merkezlerine sınırsız erişim hakkına sahip olacak: spor salonu, yüzme havuzu, jakuzi, sauna ve jakuzi.
Prag'daki fitness yaz kampına katılanlar, kursu tamamladıktan sonra dil kursunu ve özel fitness programını tamamladıklarına dair özel bir sertifika alacaklardır.
YAŞ: 15 yaş ve üzeri
Program süresince öğrenciler Jarov ve Villa MSM (U Svobodarny) otellerinde konaklayacaklardır. Fotoğrafları galerimizdeki Jarov ve Villa MSM (U Svobodarny) albümlerinde bulabilirsiniz.
Uluslararası Gençlik Birliği, yaz tatilini geçirmek için en özel yolu hazırladı: aktif spor ve hareketli tatillerle birleştirilmiş eğitim!